"Когда в группе "Мираж" встал вопрос о том, брать костюмершу в солистки или нет, то кто-то из руководства сказал: "Да куда? Она же толстая, как корова". Речь шла обо мне", – вспоминает Татьяна.
От этих слов Тане даже смотреть на пищу расхотелось.
"Я ничего не ела дней 40, – рассказывает Овсиенко. – Потом начались голодные обмороки, и пришлось прекратить издевательства над собой. Но зато я похудела на 18 килограммов".
С тех пор певица старается не морить себя голодом, а питается по определенной системе. "В мою жизнь вошли ограниченное питание и спорт, – поделилась Татьяна секретом красоты. – Я ем овощи, мясо, птицу понемногу, не смешивая белки и углеводы. Сладкое – только иногда, когда до дрожи хочется шоколада".
"Но главным для меня в поддержании стройности тела и гармонии души является движение, – говорит певица. – Два раза в неделю я обязательно плаваю в бассейне, в остальные дни или аэробика, или силовые упражнения. Каждый день принимаю контрастный душ, раз в неделю стараюсь посещать русскую баню. И, конечно, при любом удобном случае выезжаю на природу. Зимой – в лес на лыжах или на водоем – ныряю в прорубь. Или обтираюсь снегом после бани. Всем говорю: мы, люди, являемся частью природы, поэтому должны пользоваться ее дарами всецело. И тогда будут здоровье, отличная фигура и хорошее настроение!"
Источник: Dni.ru
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии