Эфирные масла можно использовать для принятия ванн, массажа, ингаляций, компрессов, а также как добавку к вашему привычному крему, тонику или шампуню. Чаще всего используется не одно, а несколько масел, но их общее количество всё равно не должно превышать рекомендованной дозировки.
Ванны
Указанное количество масла смешайте с эмульгатором (морская соль, сливки, мед и т. д.) и добавьте в воду.
Апельсин: не более 3—5 капель
Лимон: не более 4—7 капель
Грейпфрут: не более 4—6 капель
Мандарин: не более 3—5 капель
Массаж
Смешайте несколько капель эфирного масла с 10 г любого масла для массажа. Это может быть масло из миндальных косточек, жожоба, авокадо, зверобоя, ростков пшеницы и т. д.
Апельсин: не более 6—10 капель
Лимон: не более 4—7 капель
Грейпфрут: не более 3—5 капель
Мандарин: не более 5—6 капель
Добавление в шампуни, кремы и тоники
Для этого, как правило, используют не одно масло, а целую композицию ароматов, идеально дополняющих друг друга и обладающих максимальной эффективностью для решения конкретной косметической проблемы. Именно в этом случае особенно важно не превысить допустимое количество. Если вы смешиваете несколько ароматов, ориентируйтесь на средний показатель Используя для этих целей масло цитрусовых, соблюдайте следующую дозировку (в расчете на 10 г основы, т. е. крема или шампуня):
Апельсин 5 капель Лимон 5—6 капель
Грейпфрут 3—4 капли
Мандарин 4—5 капель
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии