Во время соблюдения этой диеты обязательно нужно делать зарядку и массаж. Во время диеты можно пить только простую или негазированную воду,как сообщает ladyinfo.ru.
Разрабатывая эту диету, диетологи утверждают, что в течение последующих, по крайней мере, трех лет, лишний вес не вернется. Так это или нет, можно узнать исключительно опытным путем.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидором.
Ужин: порция супа.
Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2 ломтиками нежирной ветчины.
Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь (или помидор), сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.
Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: любые продукты по вашему выбору в умеренном количестве.
После 7-го дня, повторите ее, начиная с понедельника.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (1)
vse pro dieta
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)vse pro dieta
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)