Секреты правильного загара

В первый день загорайте не больше 30 минут

Пляжные правила:

Нужно:

Пока на вас не ляжет хороший загар, не бывайте на солнце подолгу.
Для того чтобы защитный крем начал действовать, нужно минут 20. Наносите его заранее, а не тогда, когда придете на пляж.

В первый день загорайте не больше 30 минут. На следующий день можно побыть на солнце на 10 минут больше.

Начиная загорать, вне пляжа носите легкую, но закрытую одежду.

В жаркие часы отдыхайте в тени. В тени тоже можно загореть, но не обгореть!
Для лица используйте более сильный крем-защиту. Помните, что нос обгорает быстрее всего, и его уже не спрячешь.

Всегда используйте после загара увлажняющие лосьоны для всего тела (вполне подойдет просто кефир). Это предотвращает шелушение и закрепляет загар.
Следите за родинками, родимыми пятнами и веснушками. Если они увеличиваются, меняют цвет или воспаляются, обращайтесь к врачу.

Нельзя:

Людям с очень светлой кожей нельзя находиться на солнце без крема-фильтра с защитой меньше SPF15.

Если вы обгорели, не позволяйте солнечным лучам попадать на кожу, пока она не заживет.
Повторный ожог особенно опасен.

Никогда не мажьтесь на солнце маслом или жирными кремами – они усиливают ожог.
Не выходите на яркое солнце без солнечных очков. Убедитесь, что купленные вами очки не подделка и имеют защиту от двух видов излучения UVA и UVB (это можно узнать по маркировке). Темные очки без защиты даже хуже, чем отсутствие очков.

Дети до шести месяцев вообще не должны находится под прямыми солнечными лучами.
Детская кожа гораздо чувствительнее к излучению. Детям нужен более сильный крем-защита, чем родителям.

Солнечное излучение наиболее опасно в середине дня, примерно с 10 до 14 часов. Избегайте находиться на солнце в это время.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net