Тест на стрессоустойчивость

Этот тест служит для оценки степени раздражительности, нервозности, вспыльчивости и способности контролировать эти качества. Хотите проверить, как вы реагируете на стрессы?

Тогда на предложенный список вопросов ответьте одним из трех способов – “да, безусловно”, “да, но не очень” или “нет, ни в коем случае”.

Опросник

Раздражает ли вас:

1. Смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать?

2. Женщина “в летах”, одетая как молоденькая девушка?

3. Чрезмерная близость собеседника при разговоре?

4. Женщина, курящая на улице или в общественном месте?

5. Человек, кашляющий в вашу сторону?

6. Когда кто-то грызет ногти на ваших глазах?

7. Когда кто-то смеется невпопад?

8. Когда кто-то пытается учить вас, что и как делать?

9. Когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает?

10. Когда в кинотеатре тот, кто сидит перед вами, всё время вертится и обсуждает фильм?

11. Когда вам пересказывают сюжет интересного романа, который вы только собираетесь прочесть?

12. Когда вам дарят ненужные вещи?

13. Громкий разговор в общественном транспорте?

14. Слишком сильный запах духов?

15. Человек, жестикулирующий во время разговора?

16. Коллега, часто употребляющий иностранные слова?

“Ключ”

За каждый ответ испытуемому начисляется:

“да, безусловно” – 3 балла;

“да, но не очень” – 1;

“нет, ни в коем случае” – 0.

Очки суммируются. Максимально возможное количество – 48.

РЕЗУЛЬТАТЫ.

Более 36. Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает почти всё, даже самое незначительное. Вы вспыльчивы и легко выходите из себя. Это расшатывает вашу нервную систему, усиливая трения с окружающими.

От 13 до 36. Вы принадлежите к наиболее распространенной группе людей. Вас раздражают только очень неприятные вещи. Не драматизируя повседневные невзгоды, вы способны легко забывать о них.

Менее 13. Вы достаточно спокойный человек, реально смотрящий на жизнь. Вас не так-то просто вывести из равновесия. А это гарантия против стрессов.

По материалам www.psi.lib.ru/poptest.