Целлюлит – это изменения в подкожной жировой основе, которые приводят к скоплению жировых клеток на определенных участках. Жировые клетки с уплотненным содержимым образовывают бугры и проступают на поверхности кожи. Именно поэтому целлюлит сравнивают с апельсиновой коркой.
Наиболее распространенная причина возникновения целлюлита – гормональные нарушения и дисбаланс: беременность, подростковый и климактерический периоды, прием контрацептивных таблеток, неправильное питание, курение, алкоголь, стрессы, загрязнение окружающей среды и недостаточная физическая активность.
Чаще всего целлюлит появляется на бедрах, ягодицах, внутренней поверхности колен, верхней части рук и животе. Обнаружить у себя целлюлит можно, сдавливая кожу между большим и указательным пальцами. Если при этом кожа будет напоминать апельсиновую корку, значит, у вас начальная стадия целлюлита.
Бороться с целлюлитом необходимо только комплексно: соблюдение диеты, занятия спортом и массаж, использование специальных косметических препаратов и медицинских процедур. Если хотя бы одно из этих условий не соблюдается, борьба с целлюлитом не будет эффективной.
Ускоряют устранение целлюлита физические упражнения (плаванье, велосипед, тренажеры), сауна, контрастный душ, диета (овощи, фрукты, поменьше сахара, соли, жиров и мяса) и массаж с использованием антицеллюлитного геля. Массаж с гелем проводится не менее 5 мин. в день, этого времени достаточно, чтобы улучшить приток крови и работу лимфатических сосудов.