Компьютерная болезнь поражает руки

Но неприятности могут подкрасться совсем с другой стороны. Вдруг ни с того ни с сего начинают неметь мизинец, средний или безымянный палец на руке, а запястье просто сводит судорога.

"Продвинутые" в медицинском плане люди поначалу серьезно пугаются, ведь онемение мизинца и безымянного пальца на руке – это один из первых звоночков, говорящих о нарушении мозгового кровообращения. А так и до инсульта можно доработаться! Но гораздо чаще речь идет о недуге, который в народе называют "компьютерной болезнью".

– Описанные симптомы обычно присущи, так называемому запястному или туннельному синдрому, - говорит врач-невролог, кандидат медицинских наук Наталья Савицкая. – Нервные волокна в наших запястьях и кистях рук идут по определенным каналам (туннелям), которые образуются костями, связками и мышцами. Когда человек долго работает на клавиатуре и особенно с компьютерной мышкой, он прижимает кисть к столу, а нерв к кости, тем самым передавливая его. Если это продолжается достаточно долгое время, возникают онемения, покалывания, боли, вплоть до полной потери чувствительности в пальцах.

В лечении запястного синдрома есть два пути. Первый – лекарственный, когда в каналы и окружающие нерв ткани делаются инъекции препаратов-глюкокортикоидов, чтобы они восстановили "проходимость" нервов. Второй путь – хирургический. Врач рассекает ткани, сдавливающие нерв. Но, конечно, лучше всего – это профилактика болезни. А лучшая профилактика – это избегать провоцирующего момента, то есть, собственно, компьютера.

Если такой совет вызвал у вас лишь снисходительную улыбку, а палец уже завис над кнопкой мыши, чтобы кликнуть на выход из этого текста, то вот еще пара более жизненных рекомендаций.

– Постарайтесь следить за тем, чтобы угол сгиба руки в локте был 90 градусов.

– При работе с мышкой кисть должна быть прямой и лежать как можно дальше от края стола.

– Желательно иметь специальные ортопедические коврики для мыши (с выпуклостями) или сам стол.

По материалам www.pravda.ru .