Жанна Фриске раскрывает секреты

У артистки есть свой секрет привлекательности, которым она готова поделиться со всеми желающими.

 

"Секрет того, как я выгляжу, кроется в самом образе жизни, – откровенничает певица. – Я слежу за тем, что ем, придерживаясь принципа раздельного питания. Люблю рыбу с овощами, пью минеральную воду. Правда, без чего не могу, это без горького шоколада, но в умеренном количестве. Считаю, что для поддержания хорошего самочувствия и фигуры нужен полноценный сон. Как только у меня появляется возможность поспать, я делаю это, не жалея о том, что "лишний" раз где-то не потусовалась".

 

По мнению Жанны, хорошо выглядеть можно только благодаря занятиям спортом. Сама певица ведет активный образ жизни, пишет газета "АиФ-Дочки-матери".

 

"Три раза в неделю посещаю фитнес-центр, где долго мучаю себя занятиями на тренажерах, которые я очень люблю, – призналась Фриске. – Также хожу на аэробику и регулярно плаваю в бассейне, потому что движение в воде – прекрасный тонус для мышц". 

 

"А еще я искренне считаю, что нужно получать удовольствие от каждого дня, – добавила артистка. – И тогда вы и внимания не обратите на лишний килограмм. Для хорошей формы важен позитивный настрой и здоровое чувство юмора, в том числе и по отношению к себе самой. Красота – это не только фигура Барби и силикон. Это прежде всего ты сама, твоя индивидуальность и неповторимость".