Увеличиваем пенис по "кеглям"

Уже неоднократно специалисты и врачи доказывали, что размер пениса

26 квітня 2007, 14:15
Подготовка
 
Намочите мягкую ткань в теплой воде, отожмите ее. Оберните ее вокруг ствола вашего члена (независимо от состояния покоя или эрекции) и оставьте на три минуты. Затем снимите ткань. Повторите упражнение не менее двух раз. После этого тщательно высушите член.
 
Начинайте регулярные упражнения с этой процедуры. Теплый компресс обеспечит прилив крови и тем самым улучшит кровообращение в районе вашего пениса, а также сделает вашу кожу более эластичной. Кроме этого, он обеспечит лучший захват для упражнений, которые вам предстоит исполнить.
 
Создавая нашу программу, мы постоянно сталкивались с источниками, упоминавшими РС технику или технику Кегела. Эта техника крайне важна по целому ряду причин: она дает вам более сильную эрекцию, способствует интенсивному (часто неоднократному) оргазму, Помогает контролировать эякуляцию, сокращает время восстановления после оргазма и даже сохраняет здоровье простаты. Мускул РС (pubococcygeal muscle) относится к группе мышц таза, отвечающих за ваше сексуальное здоровье. Он соединяет лобковую кость спереди с копчиком. Вы найдете этот мускул в промежности между яичками и анусом. Вместе с другими мышцами он контролирует мочеиспускание и отвечает за достижение оргазма и мужчинами и женщинами. У мужчин этот мускул непроизвольно сокращается во время эякуляции. Развивая и изучая этот мускул, вы постигнете главный секрет секса.

Техника Кегела названа в честь Арнольда Кегела, гинеколога, открывшего его в 1950 г. Техника включает в себя простые для исполнения упражнения с мышцами таза. Это великолепный путь для мужчин научиться доставлять ни с чем не сравнимое удовольствие себе и партнеру в процессе любви. Женщины обладают способностью использовать эти мышцы для достижения оргазма изначально.

Найдите свой РС мускул. Для мужчин эта задача несколько проще, чем для женщин. Просто прервите акт мочеиспускания на середине. Это не только поможет вам определить местонахождение РС мускула, но и послужит началом ваших упражнений. Прекращайте и возобновляйте мочеиспускание не менее пяти раз при каждом посещении туалета. Навык остановки мочеиспускания поможет вам научиться контролировать эякуляцию.

Лечебные техники Дао определяют этот процесс как "напряжение ануса". Вы научитесь управлять своим РС мускулом быстро и многократно и сможете напрягать его на необходимое время. Эти упражнения серьезней, чем могут показаться. Гуру секса утверждают, что это продлит время эрекции и умножит силу эякуляции.

Техника КЕГЕЛА

Обнаружив расположение вашего РС мускула вы можете делать гимнастику Кегела в любое удобное для вас время, находясь в машине, в офисе и т.п. Вам необходимо делать упражнения на регулярной основе. Ознакомьтесь с этими упражнениями.

1. Начните с быстрого массажа РС. Сжимайте и разжимайте мускул. Начните с 20-кратного повторения и постарайтесь довести количество до 100 и более. Постарайтесь делать не менее 250 упражнений ежедневно во все оставшееся время. Ваша цель достичь уровня в 1000 сжатий в день.

2. Практикуйте длительные сжатия, удерживая мускул в напряжении не менее 30 секунд или же так долго, как сможете.

3. Выполняйте упражнения по нарастающей: сжимая и разжимая мускул с увеличивающейся нагрузкой. Сжимайте на несколько секунд, затем разжимайте на то же время. Повторяйте упражнение.

4. Вибрации РС. Сжимайте ваш РС мускул медленно, насколько возможно. По завершении сжатия расслабьтесь. Со временем ваш РС мускул начнет вибрировать и вы почувствуете, как энергия распространяется по вашему позвоночнику. Старайтесь дышать глубоко и медленно во время упражнений. Это прекрасный способ восстановления при усталости.

5. Во время мочеиспускания, стряхивая последние капли, вы сокращаете ваш РС мускул в обратном направлении. Делая это, вы почувствуете, как раскрывается ваш анус. Этот эффект известен как эффект выталкивания РС.

Большинство мужчин могут делать гимнастику Кегела в любое время. Длительные упражнения избавят как мужчин, так и женщин от заболеваний недержанием мочи в любом возрасте. Это, вместе с усилившимся продленными оргазмами и длительным сексом, делают технику Кегела одной из самых эффективных и доступных техник для мужчин и женщин в течение всей жизни. Психологи и сексологи описывают тысячи примеров использования техники Кегела пациентами мужского пола, имевшими проблемы с эрекцией. Большинство из прошедших курс констатируют достижение усиленной эрекции, чем когда-либо раньше. Другие подчеркивают повышение сексуальности, интенсификацию оргазма и появление способности задерживать эякуляцию. А самое удивительное: многие мужчины приобретают способность к множественным оргазмам. Попробуйте сами!
 
По материалам sexhelper.info

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (3)

символів 999
  • таранка 14 років тому

    главное, что теперь знаешь))

    Прокоментувати Мені подобається
  • таранка 14 років тому

    главное, что теперь знаешь))

    Прокоментувати Мені подобається
  • myrowka 14 років тому

    пізнавально. Ніколи б не подумав...)

    Прокоментувати Мені подобається
  • myrowka 14 років тому

    пізнавально. Ніколи б не подумав...)

    Прокоментувати Мені подобається
  • Atilla 14 років тому

    Автоновости Украины - Пономареву очень интересно было бы почитать автоновости Украины. Он просто обвто новости от AUTO-Consulting - SEAT Горячее сырым не бывает SEATалдеет от автонововстей Украивто новости от AUTO-Consulting - SEAT Горячее сырым не бывает SEATны. www.audi-news.kiev.ua www.bmv-news.kiev.ua Гаишники начнут штрафовать за непристегнутые ремни безопасности Mazda 6 нового поколения проходит испытания Rinspeed "зарядил" Range Rover Sport Самые защищенные авто Ford сделает из лешковушки вседорожник Kia Soul поставят на конвейер Toyota Land Cruiser немного переделают Гаишники начнут штрафовать за непристегнутые ремни безопасности Mazda 6 нового поколения проходит испытания Rinspeed "зарядил" Range Rover Sport Самые защищенные авто Ford сделает из лешковушки вседорожник Kia Soul поставят на конвейер Toyota Land Cruiser немного переделают www.bmw-news.kiev.ua www.chevrolet-news.kiev.ua www.daewoo-news.kiev.ua www.fiat-news.kiev.ua www.ford-news.kiev.ua www.gas-nwes.kiev.ua www.honda-news.kiev.ua www.mazda-news.kiev.ua www.mers-news.kiev.ua www.mitsubishi-news.kiev.ua www.nissan-news.kiev.ua www.opel-news.kiev.ua www.peugeot-news.kiev.ua www.renault-news.kiev.ua www.skoda-news.kiev.ua www.subaru-news.kiev.ua www.toyota-news.kiev.ua www.vaz-news.kiev.ua www.volkswagen-news.kiev.ua На Украине началась сборка автомобилей Seat Запчасти для Seat Ibiza 85-92 гг В Харькове презентовали спорткар Seat Leon FR Двигателю объемом 1,4 л, которым комплектовалась модель SEAT Ibiza, добавили лошадей Испанский лев Seat Leon SEAT ДП Авто-Киев снижает цены на все модели SEAT и дарит зимние шины: Авто новости от AUTO-Consulting - SEAT Горячее сырым не бывает SEAT

    Прокоментувати Мені подобається
  • Atilla 14 років тому

    Автоновости Украины - Пономареву очень интересно было бы почитать автоновости Украины. Он просто обвто новости от AUTO-Consulting - SEAT Горячее сырым не бывает SEATалдеет от автонововстей Украивто новости от AUTO-Consulting - SEAT Горячее сырым не бывает SEATны. www.audi-news.kiev.ua www.bmv-news.kiev.ua Гаишники начнут штрафовать за непристегнутые ремни безопасности Mazda 6 нового поколения проходит испытания Rinspeed "зарядил" Range Rover Sport Самые защищенные авто Ford сделает из лешковушки вседорожник Kia Soul поставят на конвейер Toyota Land Cruiser немного переделают Гаишники начнут штрафовать за непристегнутые ремни безопасности Mazda 6 нового поколения проходит испытания Rinspeed "зарядил" Range Rover Sport Самые защищенные авто Ford сделает из лешковушки вседорожник Kia Soul поставят на конвейер Toyota Land Cruiser немного переделают www.bmw-news.kiev.ua www.chevrolet-news.kiev.ua www.daewoo-news.kiev.ua www.fiat-news.kiev.ua www.ford-news.kiev.ua www.gas-nwes.kiev.ua www.honda-news.kiev.ua www.mazda-news.kiev.ua www.mers-news.kiev.ua www.mitsubishi-news.kiev.ua www.nissan-news.kiev.ua www.opel-news.kiev.ua www.peugeot-news.kiev.ua www.renault-news.kiev.ua www.skoda-news.kiev.ua www.subaru-news.kiev.ua www.toyota-news.kiev.ua www.vaz-news.kiev.ua www.volkswagen-news.kiev.ua На Украине началась сборка автомобилей Seat Запчасти для Seat Ibiza 85-92 гг В Харькове презентовали спорткар Seat Leon FR Двигателю объемом 1,4 л, которым комплектовалась модель SEAT Ibiza, добавили лошадей Испанский лев Seat Leon SEAT ДП Авто-Киев снижает цены на все модели SEAT и дарит зимние шины: Авто новости от AUTO-Consulting - SEAT Горячее сырым не бывает SEAT

    Прокоментувати Мені подобається

Новини партнерів

Loading...