Косметика украшает девушку, а вот спорт преображает - это мы говорим своим подругам. Уже много лет подряд наше утро начинается с повседневной зарядки, которую мы выполняем с огромным удовольствием!
Итак, любимое Лизкино упражнение, благодаря которому позвоночник находится в прекрасной форме:
Исходное положение – стоя, руки опущены. Необходимо нагнуться вперед и постараться коснуться руками пальцев ног, но так, чтобы при этом колена не сгибались. Продержаться в этом положении нужно всего 10 секунд. Вернитесь в исходное положение, затем повторите упражнение 5 раз.
Именно из-за любви к спорту мы записали песню под названием «Зарядка» и в ней пропагандируем активный образ жизни, а вскоре ожидается съемка нового клипа на эту песню.
«Делайте, делайте, делайте зарядку, будете, будете, будете в порядке!»
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі