Спортивный бюстгальтер

Решив наконец заняться аэробикой или шейпингом, ты можешь потратить большие деньги на абонемент в какой-нибудь престижный спортивный клуб или на суперстильный спортивный костюм, но даже не вспомнишь о спортивном бюстгальтере. А между тем, эта деталь спортивного обмундирования является для женщины самой главной и необходимой при занятиях спортом.

Удивительно, но, несмотря на самый настоящий бум индустрии активного отдыха, большинство женщин XXI века продолжают носить на спортивных занятиях обыкновенные бюстгальтеры, которые абсолютно не предназначены для физических нагрузок и не оказывают в данном случае никакого поддерживающего эффекта.

Ну и в чём, собственно, проблема? – спросишь ты. А вот в чём.

С точки зрения анатомии, молочная железа состоит в основном из рыхлой жировой ткани и не содержит мускульной, ее форма сохраняется только благодаря коже и волокнистой соединительной ткани. Во время продолжительных тренировок грудь колеблется, что приводит к растяжению кожи (которая в этих местах очень нежная и тонкая) и внутренней волокнистой ткани. Однажды растянувшись, волокна уже не могут вернуть свою первоначальную форму, в результате вместо идеально сформированного бюста женщина получает обвисшие груди.

С другой стороны, отсутствие необходимой поддержки в период занятий может привести к болям в груди, спине и проблемам с осанкой.

Во время пробежки средняя женская грудь, не защищенная бюстгальтером, будет совершать колебательные движения вверх-вниз в среднем на 8,5 см. Обычный бюстгальтер уменьшит эту цифру на 32%. Спортивный же сократит ее еще как минимум на 20%.

Проведенные исследования показывают, что даже грудь размера 75А требует дополнительной поддержки во время занятий спортом.

Ну и, наконец, еще одно преимущество спортивного бюстгальтера заключается в том, что при его разработке используются специальные высокотехнологичные материалы, которые поглощают пот и позволяют коже дышать.

Рекомендации по выбору спортивного бюстгальтера.

История спортивного бюстгальтера началась в 1977 году, когда две женщины смастерили лифчик для бега трусцой, сшив для этого два бандажа. Сегодня в мире существует несколько компаний, специализирующихся на производстве спортивных бюстгальтеров.

Есть два основных типа спортивных бюстгальтеров: первые прижимают молочные железы к грудной клетке (сжимающие), вторые поддерживают грудь по принципу обыкновенного бюстгальтера (поддерживающие). Первый тип окажет достаточную поддержку женщинам с размером 70-75А, занимающимся любыми видами спорта и женщинам с размером 75-80В, занимающимся щадящими видами спорта. Для всех остальных больше подойдет второй тип.

Некоторые фирмы выпускают бюстгальтеры, различные по степени поддержки: для йоги и пилатеса одна модель, для аэробики, бега, степа, большого тенниса – другая.

Приобретая бюстгальтер, обрати внимание на следующие моменты:

Швы должны быть прикрыты подкладкой, не должно быть швов, проходящих через соски.
Ткань должна быть хорошим адсорбентом и не вызывать аллергии.
Более пятидесяти процентов ткани должно быть из хлопка для обеспечения вентиляции и уменьшения вероятности потертостей.
Крючки и другие металлические части должны быть прикрыты. Предпочтительнее застежка сзади.
Количество резинок в конструкции бюстгальтера должно быть минимальным, так как их постоянное растяжение и сокращение может привести к потертостям кожи.
Бретельки должны быть широкими, удобными и хорошо фиксироваться на плечах.

В общем, если ты действительно хочешь быть в форме, купи себе хороший спортивный бюстгальтер и смело иди в спортзал.

Подготовила Евгения Добровольская

По материалам www.nedug.ru