Имея при этом огромный ассортимент способов самообмана. Вот например: "Мне очень хотелось бы это сделать, но я не могу, потому что…". Вот это милое "потому что" часто лишает нас возможности понять, чего мы хотим на самом деле.
Вижу цель – не вижу препятствий
Бывают такие цели, на которых уже заранее как будто вывешена табличка: "Недостижимо". Стать джазовой певицей, избавиться от стеснительности, начать наконец-то по-человечески зарабатывать… И в голове немедленно появляется список контраргументов: джазовыми певицами просто с улицы не становятся,... я уже всё перепробовала, но стесняться так и не перестала... с моей-то профессией найти нормальную работу!
Теперь разберемся, кто так беспощадно отвечает на вопрос: "А не стать ли мне джазовой певицей?". Вы же сами! То есть, отвечая себе "это невозможно", вы первым делом сталкиваетесь с собственной верой в непреодолимость предстоящих препятствий. То есть, главным препятствием становится ваша вера в "невозможно". Налицо внутренний конфликт: и хочется, и колется. И порой очень важно, чтобы самооправдания не мешали нам реализовывать цели.
Самооправдание: "У меня нет времени"
Вы говорите себе: Хочется, наконец-то выучить английский, чтобы чувствовать себя комфортно в кругу англоговорящих. Но время – оно ведь не резиновое!
Позвольте усомниться: виновато не время, а неверно расставленные приоритеты. Если ежедневно вместо просмотра вечернего сериала тратить 45 минут на чтение, перевод текста или аудирование, то через месяц будут заметны серьезные результаты.
А почему бы не пересмотреть расписание и цели? Есть ли у вас свободные 15 минут в день? Значит, для начала следует посвятить четверть часа в сутки каким-то нехитрым упражнениям, этого уже достаточно для движения вперед.
Самооправдание: "У меня нет на это денег"
Вы говорите себе: Я мечтаю заниматься верховой ездой, но на это у меня просто нет средств.
Позвольте усомниться: Если у вас есть деньги на еду, косметику и одежду, значит, какая-то степень финансовой свободы всё же существует. То есть, всё снова упирается в приоритеты. И потом, верховая езда не означает покупку скакунов вместе с конюшней. А если вы уверены, что без этого нет никакого удовольствия от общения с лошадьми, то, может быть, ваше тайное желание – не заниматься верховой ездой, а, допустим, чтобы соседи считали вас обеспеченным человеком?
А почему бы не сесть за стол, подсчитать, сколько вам не хватает, и подумать, где можно подзаработать. В крайнем случае можно пойти на конюшню помощником-добровольцем – было бы время и желание.
Самооправдание: "Я – некрасивая"
Вы говорите себе: Кому может быть интересна такая уродина, как я?
Позвольте усомниться: Если вы найдете женщину, полностью довольную своей внешностью, вы заслужили Нобелевскую премию. Таких женщин не бывает! Однако глубокая вера в собственную непривлекательность влечет за собой реальные последствия: скованность, зажатость и такое выражение лица, которое будет отпугивать собеседников.
А почему бы не сосредоточиться на привлекательных сторонах своей внешности и на своей цели? Красота сейчас всё меньше зависит от внешних данных, и всё больше – от усилий, которые в нее вкладываются. Человек, который ценит себя и любит свое тело, привлекателен по определению: его начинают замечать, ценить и любить окружающие.
Самооправдание: "У меня нет силы воли"
Вы говорите себе: Я смогла бы достичь многого, если бы у меня была сила воли.
Позвольте усомниться: а существует ли эта пресловутая "сила воли" вообще? Вопрос философский, а решить его можно вполне конкретно. Достаточно поставить четкую цель, просчитать средства ее достижения и эмоциональные затраты. И действовать.
Самооправдание: "Мое здоровье мне мало что позволяет"
Вы говорите себе: Мне бы хотелось чем-то заняться, но здоровье не позволяет.
Позвольте усомниться: даже если человек, не дай Бог, страдает серьезной болезнью, то чаще всего остается масса вещей, которые ему по силам.
А почему бы не начать с возможностей, которые вам доступны? Но даже если вы на данный момент лежите в постели, никто не мешает вам осваивать мнемонические упражнения, заниматься релаксацией, дыхательной гимнастикой или просто рисовать? А это тоже укрепляет здоровье и дух.
Самооправдание: "Они никогда меня не поймут"
Вы говорите себе: Мне хотелось бы вести себя искренне и естественно, но окружающие этого не поймут.
Позвольте усомниться. Скажите себе яснее: у меня есть другая цель – чтобы окружающие меня всегда одобряли. То есть, вы хотите стать червонцем, который всем нравится.
А почему бы не найти компромисс? Попробуйте в мелочах поступать не по принципу "все так делают", а по принципу "потому что мне хочется именно так". Возможно, вы откроете, что ничего ужасного не происходит, и близкие принимают ваши причуды и даже их ценят.
Единственный правильный ответ
Вы говорите себе: Я не могла прийти на день рождения начальника, потому что не хотела.
Не стоит сомневаться: только это – честная постановка вопроса. Единственное – не стоит применять это оправдание в разговоре с руководством. Пусть лучше оно думает, что вы сидели над срочной работой.
А почему бы не говорить себе именно так: "Не могу, потому что не хочу"? Зачастую именно это – правда жизни. А вежливыми извинениями будем оперировать в разговорах с окружающими.
По материалам www.medportal.ru .
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі