Чуть позже – чашка кофе с молоком, один сухарик с маслом.
Часов в 12 – салат из редиса, моркови, зелени, помидоров, кусочка плавленого сыра и нескольких капель лимонного сока для заправки. Всё это заедается йогуртом.
Часа в два-три дня – еще одна чашка зеленого чая или любого чая на травах.
Вечером – ломтик ветчины, яйцо всмятку, зелень или куриная грудка, запеченная в гриле с зеленой фасолью.
Перед сном – последняя чашка чая.
По материалам vitaminov.net