Недостаток сна ведет к ранней смерти

К такому выводу пришли ученые, проведя исследование, в котором приняли участие более шести с половиной тысяч человек.

Оказывается, люди, страдающие постоянным недосыпом, подвержены риску умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет ФАКТNEWS. Кроме того, хроническое недосыпание вызывает у мужчин проблемы с эрекцией, а женщины, которые уделяют сну менее пяти часов в день, чаще мужчин страдают от повышенного кровяного давления. Также отсутствие сна напрямую связано с возникновением диабета и ожирения. Поэтому, чтобы избежать проблем со здоровьем, ученые советуют больше спать и заниматься спортом.

Однако не все согласны с результатами данного исследования. Кардиолог Дункан Даймонд считает, что пока еще не доказано влияние отсутствия сна на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!