Экспресс-диета: молочная

Эта кратковременная диета подходит любительницам молока, имеющим большую силу воли. Важно: соблюдать ее можно не более 3 дней!Дневное меню:1-й завтрак – 1 яйцо вкрутую,1 стакан молока.2-й завтрак –

Эта кратковременная диета подходит любительницам молока, имеющим большую силу воли. Важно: соблюдать ее можно не более 3 дней!

Дневное меню:

1-й завтрак – 1 яйцо вкрутую,1 стакан молока.

2-й завтрак – полстакана молока.

Обед – 200 г картофельного пюре на воде, без масла и соли, 1 стакан молока.

Ужин – 1 стакан молока.

Кроме того, в день можно съедать 2 кусочка подсушенного чёрного хлеба.

Яйца лучше выбрать диетические (т.е. очень свежие), можно заменить на перепелиные – 4-5 шт за один прием. Кроме того, в течение дня нужно выпить не менее 1,5 л жидкости: минеральной воды без газа, слабого зеленого или травяного чая (липа, мята, шиповник) без сахара.

Эта диета позволяет сбросить 2-3 кг за очень короткий срок, но и результат ее недолговременный. Лучше всего после нее перейти на легкую и более длительную сбалансированную диету, например, на белково-витаминную.

Евгения Добровольская

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net